いらいら解消のつぼ

とにかく意味もなくいらいらする・・・
だんな様にいらいらしたり、些細な言葉に落ち込んでしまう。
妊婦さんの大敵、マタニティーブルー。
妊婦さんの体内では、妊娠のためのホルモンが作用し、このホルモンが原因でイライラしやすくなります。さらに、妊娠前と違って、赤ちゃんがおなかにいることで、上半身と下半身の真ん中で｢気｣の通り道をふさがれてしまいます。
すると、ますます気のめぐりが悪い状態になりやすいのです。
気と血のめぐりが悪くなると、マタニティーブルーの症状は悪化・・・
情緒不安定で訳もなく涙が出てきて、ネガティブ一直線。
私の場合も･･･妊娠中は今思うとおかしいくらい主人の行動にいらいらして、当り散らしてました･･･（なかなか深く眠れなかったり、眠れたと思ったら足がつって目が覚める。にもかかわらず、主人は普通に熟睡・・・そんなことにいらいらして真夜中に主人を起こして、怒鳴りつけたり･･･）

私はこんなとき、足浴しながら、つぼ押しをしていました。足浴で体を温めることで、気血のめぐりが改善されます。気分によってアロマを変えたり･･･体が硬いと、心も硬くなりやすいらしいです。

「いらいら」に効果的なつぼの紹介です。
百会（ひゃくえ）
・・・頭のてっぺん、正中線と左右の耳の先端を結んだ線の交わる所
頭のもやもやした不快感を取ってくれます。
足先まで気が流れていくイメージで優しく押してみましょう。

内関（ないかん）
・・・手のひら側、手首のシワ中央から指３本分ひじ寄り
つわり、動悸にもよく効くツボ
ゆっくりと深呼吸しながら。心が穏やかになります。

労宮（ろうきゅう）
・・・手のひらの中央　やや親指寄り
疲労回復にも
イライラしている時は深呼吸しながら
気持ち良さが手のひらから広がります。